本日も、、昨日と同じ、、蒸す、、

散歩、、木陰休憩、バイクで早めに、、雑用、、
（明日法事で散髪など、、買い物も、、）
朝　ワッフル（ココア味）、お茶、みかん、コーヒー、、

昼　天ぷらうどん、ラッキョ、コーヒーミルク、、

夕　炙りサゴシ（サワラ子）刺身、アスパラとバジルの　　、　
　　平麺パスタトマトソース、缶チューハイ。。。