散歩、、丁度いい気候で、、ベンチ体操、、チャリ、、 朝 パンケーキにメイプルシュガーとみかん、お茶、コーヒー、 昼 うどん（油揚げ、鶏肉、、）、お茶、コーヒー、、 夕 鶏鍋（鶏肉、豆腐、うどん、玉ねぎ、キャベツ、エノキ、、 牛蒡、白ネギを、、すき…