散歩、、ベンチ休憩は雨が降りそうでヤメ、、バイクで買い物、、 朝 パンケーキ、お茶、みかん、コーヒー、、 昼 やず刺身、フキ煮、シジミ汁（即席）、ご飯（レトルト）、 夕 やずムニエル、キュウリとモロミ、ソーセージ酢キャベツ、 麦とホップ赤。。。
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