散歩、、休憩は短めにチャリ、買い物（スーパー好き、病気）、 朝 パンプキンクリームスープ、コーヒー、、 昼 ハム類サンド、ワカメスープ、みかん、ミルクコーヒー、 夕 ローストポークにプラムソース、レタスとカニかまサラダ、 チキンとパンプキンのグラ…