散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、初スーパーに、、 朝 トースト、ヨーグルト、ミルク、コーヒー、、 昼 ランチパック似他メーカー（ツナマヨ）、ミルク、 コーヒー、、 夕 ソーセージと酢キャベツ、白ワイン（スペイン）、 豚のど軟骨と大豆トマトの煮込み…