散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、コンビニコーヒー、、 朝 パンケーキ、ハム、乳酸飲料、ミルク、コーヒー、、 昼 コンビニセブンのコーヒー、パンケーキ、ベンチで、、 夕 イカ軟骨、バケットにオリーブオイル、白ワイン、 オマールエビの蒸し焼き、（冷凍…