散歩、、ベンチ休憩、、曇り空、早めにバイクで雑用を、、 朝 トースト、味噌汁（生ワカメ）、ミルク、コーヒー、、 昼 スーパーの稲荷寿しパック、、 夕 オニオンスライスに和風ドレシング、日本酒、 鳥胸肉グリルにマカロニ明大子添え。。。
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