散歩、、ベンチ体操、、プチドライブで島まで、、 (バッテリーが、、少し長めのドライブ）、、 朝 食パン、納豆サラダ、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 車で持参ハムサンドとセブンのLホットコーヒー、、 夕 納豆入り油あげ焼きとハムとブロッコリー、 盛り蕎麦…