天気はどにか、、少し寒い、、

散歩、、ベンチ体操、、プチドライブで島まで、、
(バッテリーが、、少し長めのドライブ）、、
朝　食パン、納豆サラダ、乳酸飲料、コーヒー、、

昼　車で持参ハムサンドとセブンのLホットコーヒー、、
夕　納豆入り油あげ焼きとハムとブロッコリー、
　　盛り蕎麦、日本酒。。