散歩、、ベンチ休憩、、腰は大分、、今度は足に膝が、、 毎日、、どこかが、、調子が、、ポンコツ、、 朝 バケットパン、サラダ、コーヒー、、 昼 チーズバケット、果物にヨーグルト、コーヒー、 夕 チキンもも肉と野菜のグリル、冷奴、焼酎水割り。。
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