散歩、、暖かいのでベンチ体操、、バイクで買い物、 墓参り、、（大分、、腰に調子がイイ、、） 朝 ハムエッグ、チーズブレット、乳酸飲料、 コーヒー、、 昼 肉じゃが煮を温め直し、、レトルトご飯、お茶、 夕 塩焼きそば、クラゲと春菊の中華風、発泡酒。。