散歩、本日も短めの、、木陰休憩、、足と腰で病院治療、 朝 コーンフレークとミルク、コーヒー、、 昼 盛り蕎麦、缶詰め、コーヒー、 夕 手作り焼き餃子、スナックエンドウ湯がき、 小ボイルイカの野菜サラダとタラコマョネーズ、 スーパードライ、２缶。。。