朝から湿度が、、

散歩、本日も短めの、、木陰休憩、、足と腰で病院治療、
朝　コーンフレークとミルク、コーヒー、、
昼　盛り蕎麦、缶詰め、コーヒー、

夕　手作り焼き餃子、スナックエンドウ湯がき、
　　小ボイルイカの野菜サラダとタラコマョネーズ、
　　スーパードライ、２缶。。。