散歩、、木陰休憩、、天気が、、バイクで雑用、、 （ツタヤ、大型量販店でマッサージと電動歯ブラシ購入 頭髪は気にならないが、、歯が、、奇麗に、、）、 朝 サラダ（野菜、パスタ、チーズ）、コーヒー、、 昼 ミルク、、 夕 コールチキンとサラダ、具沢山…