散歩、、雨宿り休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 食パンと納豆、乳酸飲料、コーヒー、 昼 ヤマザキドーナツ、乳酸飲料、コーヒー、 夕 野菜炒め（鳥肉、椎茸、玉ねぎ、ポテトなど、）、 白菜漬け、焼酎のソーダー割り。。。
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