散歩、、恒例の数回木蔭休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、、 スイカ(鳥取産美味しい）、 昼 スーパーのレトルト餃子とかき揚げ、、 暑いので、、冷酒、、昼寝、zzzZZZ乙乙乙 夕 鯵のマリネ風サラダ、鳥めし（昨夜の）、 ホワイト…