散歩、、木蔭休憩数回、、暑さに負け、、自宅、、 朝 トースト、納豆サラダ、乳酸飲料、コーヒー、 昼 ホットサンド、魚肉ソーセージ、 乳酸飲料、アイスコ―ヒー、 夕 豚生姜焼、鯵の一夜干し、焼酎ソーダー割り。。。
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