2014-07-22 毎日、、暑い、、 散歩、、木蔭休憩数回、、暑さに負け、、自宅、、 朝 トースト、納豆サラダ、乳酸飲料、コーヒー、 昼 ホットサンド、魚肉ソーセージ、 乳酸飲料、アイスコ―ヒー、 夕 豚生姜焼、鯵の一夜干し、焼酎ソーダー割り。。。