散歩、、いつもの休憩、、バイクで雑用、、 朝 トースト、サラダ、納豆入りココット風、 ミルク、お茶、コーヒー、、 昼 バイクで、、すき家の鉄火丼５５０円、、 この値段なら、、ショウガナイ、、 今度は、、松屋を、、（最近、、？？）夕 赤エイの煮付け…