日中は、、まだ暑い、、

散歩、、いつもの休憩、、バイクで雑用、、
朝　トースト、サラダ、納豆入りココット風、
　　ミルク、お茶、コーヒー、、
昼　バイクで、、すき家の鉄火丼５５０円、、
　　この値段なら、、ショウガナイ、、
　　今度は、、松屋を、、（最近、、？？）

夕　赤エイの煮付け、赤エイの赤だし、コールチキン、
　　ホワイトベルグ、麦焼酎水割り。。