散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 （段々筋肉痛もなれが、、婆さんが多いい） 朝 ハムエッグ、トースト、みかん、コーヒー、 昼 また、、なか卯で、、遅い食事、、 （すき焼き丼と栄養ドリンク、、） 夕 冷奴、大阪大将の冷凍水餃子、発泡酒２種…