散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 体重が、、、？体調はいいので、、ま、、イイか、、 昼までポカポカ、、昼過ぎから風が、、冷えてきた、、 朝 ピザトースト、ミルク、コーヒー、、 昼 冷えて来たのでセブンでオデンとワンカップ、、 自宅のマッ…