散歩、、休憩、、バイクでスポーツクラブに、、雑用、 朝 納豆、食パン、ミルク、、 昼 バイクでクラブ、、雑用済ませ、、寒い、、 おでん、トマト、日本酒熱燗、、ｚｚｚｚｚ 夕 鳥モモ肉グリルと野菜の丼、惣菜の茶碗蒸し、 即席みそ汁、メルシャン白ビス…