散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、 朝 ショートパスタグラタン、お茶、コーヒー、、 昼 クラブから帰って遅い昼、、 豚耳くんせい、大根煮物、発泡酒、、い 夕 イカ入りドライカレー、胡瓜サラダ、大根煮物、 ミョウガの甘酢漬け、発泡酒、赤ワイ…