散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、 《朝 》 ミルク、みかん、、 《昼 》 ショートパスタのケチャップ炒め、煮物(豚バラ、蒟蒻など)、 ラッキョウ、みかん、発泡酒、、 《夕 》 湯どうふ、ローストポーク、温泉卵、みかん、発泡酒。。。
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