散歩、、休憩、、自宅で雑用、、天気がイイので、、窓を全開、、 《朝 》 トースト、ミルク、お茶、、 《昼 》 ソーセージと菜の花とニンニク芽炒め、食パン、ミルク、お茶、、 《夕 》 砂肝とモヤシ炒めポン酢で、チャンジャ、漬物、ポルチーニ茸ライス、 …