散歩、、休憩、、バイクで買い物、、自宅の窓を全開、、 《朝 》 コーンフレークにヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 ソーメン、Ｃコーヒー、お茶、 《夕 》 カジキ刺身、ヤゲン唐揚げ、ポテトサラダ、ノンアルコールの焼酎割り。。
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