夏ミタイ、、毎日暑い、、野菜に水やり、、

散歩、、休憩、、バイクで買い物、、自宅の窓を全開、、
《朝 》 コーンフレークにヨーグルト、コーヒー、お茶、
《昼 》 ソーメン、Ｃコーヒー、お茶、
《夕 》 カジキ刺身、ヤゲン唐揚げ、ポテトサラダ、ノンアルコールの焼酎割り。。