散歩、、木陰で休憩、、チャリでフィットネスに、、 《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、ポテトサラダ、コーヒー、お茶、 《昼 》 友人とフィットネスから昼居酒屋に生ビールと定食とその他、、 《夕 》 ソーセージとポテトサラダ、ソーメン、発泡酒、おち…