本日も気温高め、、曇り空、、

散歩、、木陰で休憩、、チャリでフィットネスに、、
《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、ポテトサラダ、コーヒー、お茶、
《昼 》 友人とフィットネスから昼居酒屋に生ビールと定食とその他、、
《夕 》 ソーセージとポテトサラダ、ソーメン、発泡酒、おちゃ。。