散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 フィットネス、、セブンイレブンでオムスビ、Ｈコーヒー、天気の良いので、 《夕 》 鳥手羽元カレー煮温野菜添え、鳥レバー焼き、…