散歩、、休憩(長い、、ベンチでお尻が痛い、、)、バイクで雑用と買い物、、 《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、お茶、コーヒー、 《昼 》 冷蔵庫の残り物で、、コーヒー、お茶、、 《夕 》 鳥足グリル野菜添え、地タコ辛子味噌、鰹の塩タタキ、焼酎のノン…