雨上がる、、青空天気、、気温も適温、、

散歩、、休憩(長い、、ベンチでお尻が痛い、、)、バイクで雑用と買い物、、
《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、お茶、コーヒー、
《昼 》 冷蔵庫の残り物で、、コーヒー、お茶、、
《夕 》 鳥足グリル野菜添え、地タコ辛子味噌、鰹の塩タタキ、焼酎のノンアルコール割り。。