散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブに、、 《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 ソーメン、昨夜の酢物、揚げ物、煮物、発泡酒、、 《夕 》 ソーセージと野菜、酢物、ししゃもグリル、焼酎のノンアルコール割…
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