散歩、、長い休憩、、自宅で雑用、、蒸す、、 《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、お茶、コーヒー、、 《昼 》 ソーセージ入り 野菜ピラフ、野菜サラダのタルタルソース、発泡酒、 《夕 》 生黒マグロ刺身、豚肉生姜焼き、焼酎のノンアルコール割…