(6月28日 》 まだ天気は、、不安定、、蒸し暑い、、 散歩、、休憩、、バイクで雑用、、買い物、、墓参り、、 《朝 》 クラッカーとプレーンヨーグルト、コーヒー、お茶、すもも、 《昼 》 キハダマグロ(冷凍)刺身、冷奴、キムチ、ご飯、ノンアルコール、 《…