久しぶりの、、青空、、
(6月28日 》 まだ天気は、、不安定、、蒸し暑い、、
散歩、、休憩、、バイクで雑用、、買い物、、墓参り、、
《朝 》 クラッカーとプレーンヨーグルト、コーヒー、お茶、すもも、
《昼 》 キハダマグロ(冷凍)刺身、冷奴、キムチ、ご飯、ノンアルコール、
《夕 》 鳥せせり入り野菜炒めライスのっけ、(自家製パクチーをタップリと)
キムチ、焼酎のノンアルコール割り。
《6月29日 》 イイ天気、、久しぶりに野菜の水遣り、、
散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、
《朝 》 トースト、すもも、塩ヨーグルト、コーヒー、
《昼 》 クラブの帰りセブンイレブンでオニギリとＨコーヒー、、
《夕 》 鳥もも肉グリルにんにくソース、ショートパスタのカレーソース、すもも、
焼酎ノンアルコール割り。。
