散歩、、休憩、、バイクで雑用(月イチの宝くじ購入、ついでに買い物、、)、 《朝 》 トーストとリンゴジャム、ミルク、コーヒー、お茶、 《昼 》 スーパーの格安弁当(カレイ唐揚げ)、生サーモン刺身 、スーパードライ、 《夕 》 山陰産白イカ丸ごと刺身、鳥…