散歩、、長い休憩、、本日予定ナシ、、自宅待機、、 《朝 》 クラッカーとプレーンヨーグルト、すもも、梅ジュース、コーヒー、 《昼 》 即席ラーメン具沢山、、アイスコーヒー、お茶、 《夕 》 手羽元グリルと野菜、地アジのマリネ、ノンアルコール、麦焼酎…