梅雨空、、どうにか、、蒸し暑い、、

散歩、、長い休憩、、本日予定ナシ、、自宅待機、、
《朝 》 クラッカーとプレーンヨーグルト、すもも、梅ジュース、コーヒー、
《昼 》 即席ラーメン具沢山、、アイスコーヒー、お茶、
《夕 》 手羽元グリルと野菜、地アジのマリネ、ノンアルコール、麦焼酎。。