散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、ミルク、コーヒー、 《昼 》 セブンの コンビニでオムスビとＨコーヒーＬサイズ、、 《夕 》 ジンギスカン(マトン)、野菜サラダ、スーパードライ、麦焼酎、…