散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 コーンフレークとプレンヨーグルト、梅ジュース、コーヒー、 《昼 》 セブンイレブンで、オムスビとＨコーヒー、、 《夕 》 帆立貝とホヤの刺身、ハム野菜サラダ、ご飯、スーパードライ、焼酎。。