散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブ、、眼科、、買い物、、 《朝 》 コーンフレークとプレンヨーグルト、コーヒー、、 《昼 》 暫く振りにフィットネスの帰り、、なか卯(牛丼、冷うどん)ランチ、、 《夕 》 帆立貝とホヤ刺身、ハムサラダ、スー…