台風、、直撃、、？？風は強い、、雨は少ない、、、

散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブ、、眼科、、買い物、、
《朝》コーンフレークとプレンヨーグルト、コーヒー、、
《昼》暫く振りにフィットネスの帰り、、なか卯(牛丼、冷うどん)ランチ、、
《夕》帆立貝とホヤ刺身、ハムサラダ、スーパーの大きい稲荷寿司、
焼酎のソーダ割り。。