台風も去り、、また蒸し暑い日が、、

散歩、、休憩、、自宅前で月1度のフリーマーケット、、野菜を購入、、
《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、ミルク、コーヒー、、
《昼 》 トルテーヤ(挽肉、ズツキーニなど)、ノンアルコール、お茶、、
《夕 》 トルティーヤに自家製シャンサイ、牛内臓煮込み、キムチ 、
ソーセージとベーコーン、麦焼酎の水割り。。