散歩、、休憩、、自宅前で月1度のフリーマーケット、、野菜を購入、、 《朝 》 コーンフレークとプレーンヨーグルト、ミルク、コーヒー、、 《昼 》 トルテーヤ(挽肉、ズツキーニなど)、ノンアルコール、お茶、、 《夕 》 トルティーヤに自家製シャンサイ、…