散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、暑い、、 《朝 》 ワッフル、ヨーグルトミルク、コーヒー、、 《昼 》 セブンでムスビとＨコーヒー、、 《夕 》 ニラレバーもやし炒め、野菜サラダ、麦焼酎水割り。。
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