( 7月22日 ) 不安定な天気、、降ったり止んだり、、 散歩、、休憩、、予定ナシで自宅待機 ( 蒸し暑い、、) 《朝 》 ワッフル、ヨーグルト、サラダ、コーヒー、、 《昼 》 焼きめし、カップスープ、お茶、冷奴、Ｃコーヒー、、 《夕 》 ニラレバー入り焼きそ…