散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、 《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、お茶、コーヒー、、 《昼 》 クラブの帰りにセブンで、、オムスビとコーヒー、、 《夕 》 豚生姜焼きライスのせ、スイカ漬物、麦焼酎のソーダ割り。。
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