散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、お茶、コーヒー、、 《昼 》 クラブの帰り、、恒例のセブンでオニギリとコーヒー、、 《夕 》 鳥胸肉グリル野菜ミックス添え、トマトサラダ、スパークリングワイン。。
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